Det var trevligt och sportigt mingel häromdagen. Sedan jag började träna med Lofsan så har hon tagit med mig en vända in i hennes sportiga värld, hon är ju tokproffs och jag tycker att det är väldigt inspirerande att träffa alla kloka, sunda, idrottande människor hon hänger med. Vi var ett gäng som minglade, åt, drack och tittade på Röhnisch nya kollektion med träningskläder. Det kommer att bli lite shopping för min del! Några exempel ur kollektionen. Det finns några för alla, som det brukar heta. Röhnisch kommande kampanj gillar jag, man låter alldeles vanliga tränande människor visa kläderna. På stillbilder och i filmer, mycket roligare och en större kick att titta på alldeles modelligt perfekta modeller. Här är Katrin och Tove, de tränar med sin kompis Sofia och de tre är starka, glada och vanliga på allra bästa sätt. … Läs mer
Jag kan inte gå så bra
Och det är så det ska vara. Jag har nämligen tränat både i går och i dag, men Lofsan (Lovisa Sandström), min PT. Vi har ju inte setts på hela sommaren så det fanns mycket att prata om och samtidigt skulle jag träna. Jag var helt slut efter i går och efter i dag bär inte benen riktigt. Precis som det ska vara… Lovisa hade en ny magövning till mig, armbågar på bänk och benen på en boll och så rullar man bollen i sidled med benen (bilden ovan.). Axlarna och skuldrorna ska vara helt stilla över bänken. Ett – svårt. Två – så fruktansvärt jäkla jobbigt. Och det var bara en av alla grejor vi inte gjort förr som jag drillades till i dag. Hon är väldigt väldigt bra Lovisa. Här är en annan skum grej vi gjorde i … Läs mer
Inte helt vanligt
Vi blev medbjudna på middag härom kvällen Erik och jag, så för tredje kvällen i rad den här veckan blev allt extra trevligt för mig. Ett sånt festligt schema hör inte till vanligheterna! Avsmakningsmenyn på Berns Asiatiska rekommenderas verkligen. Lovisa Sandström, också känd som Lofsan, hon är min PT men nu har vi kört i hop så länge att det är väldigt roligt att ses utanför gymmet också. Är man hungrig så är man. Kvällens bästa är med på bilden men syns inte. Dumplings med fläsk och dipsåsen till var det bästa!! Tack för maten och många lite oväntade samtalsämnen… 🙂 /Titti.
Tisdag
Ganska mycket på jobbet just nu. Efter det tränade jag, min PT Lovisa Lofsan Sandström har varit bortrest och det betyder att jag tränat med en kollega till henne och det har varit toppen men Lovisa och jag har så mycket att prata om också. Det blir som terapi nästan. Vi spånar idéer, peppar, inspirerar, skvallrar lite och bollar grejer vi har i huvudet hit och dit. Allt det medan jag samtidigt förväntas göra olika övningar och hon är påhittig Lovisa… I dag gjorde vi en övning med benböj nära en vägg, väggen fick jag inte ens snudda. Innan jag ens hade eftersvettats klart kastade jag mig i väg för att spela in en podd tillsammans med min kära vän Christina Stielli, hon är författare och föreläsare (Årets Talare 2014 faktiskt – jag tackar jag. Välförtjänt!). Jag fick gästa hennes … Läs mer
Prestationsångest och stress
Det kommer fler och fler uppgifter om att folk bara blir stressade av vad andra lägger upp på sociala medier. De perfekta inrednings och träningsbilderna. Det blir alltså inte inspiration eller pepp. Många känner sig bara lite sämre för att man inte färgkoordinerat böckerna i bokhyllan eller kommit ut i löparspåret. Jag hoppas att mina bilder från dagens träning kan få motsatt effekt. Att du inte får prestationsångest utan kanske rent utav tycker synd om mig. Det är skönt att få krama någon (något) i bland. (Egentligen kunde jag inte stå upp om jag inte fick hålla i något.) Jag färgkoordinerar heller inte min bokhylla… /Titti.
Ut i spenaten.
Äntligen kom de, Lovisa, Hans och de coolaste killarna – Sixten och Baxter. Lovisa har varit min PT sedan 2012 och unde de här åren har vi blivit vänner, vilken lyx! Lovisa är min PT, vän och lite terapeut, eller möjligen tvingar jag henne till terapeuteriet, jag lyfter tunga saker samtidigt som jag stånkar ur mig roliga eller tråkiga saker, tankar och planer, olika ilskor och frustrationer. Jag är väldigt tacksam för att hon orkar med mig. I bland får jag tillfälle att lyssna och kanske tycka till om något som hon klurar på, något som händer i hennes liv. Vi har väldigt roligt. Vi har pratat ett bra tag om att hon ska ta familjen och komma ut till oss på landet och i dag blev det av. Lovisa och hennes man Hans har två väldigt roliga söner. De … Läs mer
Ett raskt varv…
…på stan blev det i dag. Det blommar i Sturegallerian, en hel berså med alldeles äkta syréner som doftade fantastiskt. Man hade fyllt på med en väldig massa rhododendron också. Väldigt fint. Ute blåste det kallt och någon sorts regnig snöblandad nederbörd förstörde frisyrerna på östermalmstanterna. Jag tog en ensamlunch, lite i klenaste laget får jag säga; Give them hell, hette min lunchblandning av banan, ingefära och hallon. Give them hell, det gör jag alltid, i alla fall till dem som förtjänar det. Älskar uttrycket; Walk in, fuck things up, walk out. Nu gör jag väl kanske inte det jämt och hela tiden, men jag smyger inte någonsin längs några väggar heller. Man ska inte stöka till och leva om bara för att stöka till och leva om men det är roligt att ta lite plats. (Fyra unga män häller … Läs mer
Mera trevligheter
Den har varit en ovanligt festlig vecka och lustigt nog är det min PT som alltid säger att jag borde sova mer som lurat ut mig på än den ena än den andra trevligheten eftersom hon, Lovisa Lofsan Sandström, har så mycket på gång och jag får vara med på ett hörn! I går kväll lanserades den löparkollektion som Lofsan designat tillsammans med Röhnisch och det är så snygga och smarta kläder, Running Limited Edition! Stort grattis Lovisa! Kollektionen presenterades vid ett jättefint event som Röhnisch fixat på Oaxen, vi var några inbjudna som fick klämma och känna på kläderna och sedan åt vi smarrig middag tillsammans. Det var flera populära och skickliga bloggare som var där och så jag, nybörjarbloggaren. Här är den, kollektionen, Design by Lofsan i samarbete med Röhnisch. Jag fotade med blixt så du inte ska … Läs mer
FEST
Releaseparty! Nu finns den på riktigt Stora Löparboken för Kvinnor, skriven av min PT Lovisa Lofsan Sandström och Jessica Almenäs. Jag och Lovisa har ju pratat massor om boken medan de skrivit den och jag la mig i lite när klädvalen skulle göras, något ingen tog någon notis 🙂 . Jag är ganska svårköpt när det gäller träningsböcker men den här gillar jag mycket. Smarta tips och råd, tydliga bilder, anpassade pass och upplägg beroende på vilket mål man har. Alla vill och kan ju inte springa marathon, kanske vill man bara komma upp ur soffan. Snygg och smart bok, BRAVO Jessica och Lovisa! (Jessica ser lite rädd ut, kanske för att jag ser helt galen ut…) Jag känner mig till och med lite stolt över Lovisa som under åren vi tränat tillsammans (jag tränar – hon kommenderar på ett föredömligt … Läs mer
Väldigt mycket fredag
Jag har varit lite mosig hela dagen, undrar om det är för att det var så mycket intryck igår. Lite så där som barn kan bli, så fullmatade med nya erfarenheter att hjärnan nästan kokar. Det kan vara det… Eller så har jag bara sovit för lite lite för länge, det ska jag råda bot på i helgen. Nu är jag på landet med det härligaste sällskapet, säg hej till Sally! Sally och jag är kompisar och jag hundvaktar henne i helgen. Hennes husse är och hejar på sin kollega Jenny Strömstedt i Let´s Dance i kväll så Sally och jag drog till mitt och Eriks sommarställe (som funkar året om). Sallys husse lämnade över henne med en enda sträng instruktion och det var, nu röstar ni på Jempa i kväll. Det ska vi göra Steffo, jag väcker väl Sally … Läs mer
- Page 1 of 2
- 1
- 2