Inzoomning av ansikte mitt i själva övningen. Bjuder på den. På den övre bilden skulle jag säga att det är så jag ser ut när jag ler men egentligen är rädd. Min PT är alltid mycket kreativ med sina övningar. Och det är kul! Och otäckt! 🙂 För att få bättre grepp använder jag magnesium i flytande form eller som pulver. Nu hade det här dykt upp! Kanske hade funkat om jag var fem år… 😉 Och nu har jag glitter ÖVERALLT. Två pass inbokade i veckan, jag glittrar vidare och kan ha blivit något mera fitter… Kram!
Svett
Just nu är det himla skönt att träna, det går ju lite upp och ner det där… Som vanligt kör jag med Lofsan två gånger i veckan, det är min lyx i vardagen. Hon drillar mig hårt, hon är stenhård, både smeker och slår och jag betalar glatt för hennes stränga men sköna pass. Det är verkligen väldigt motiverande att köra med Lovisa, trots att vi tränat i flera år så kommer det fortfarande helt nya pass. Kul! I går gjorde jag benböj, repetitioner, med 60 kilo, det är mitt bästa! Och det är stark jag vill känna mig. Succé! (Nu har jag också sådan träningsvärk i skinkorna att jag nästan inte kan sätta mig ner. Märkligt nog är det en härlig smärta.) Uppvärmning med intervaller. De intervallerna kan vara tunga tabata eller lite lättare men längre. Till exempel. Sidoplanka. … Läs mer